Тренировки Скульпт

Скульпт (Sculpt) - силовая тренировка атлетической направленности с использованием различного оборудования: гимнастических палок, степ-платформ, бодибардов, гантелей, амортизаторов различной формы и экспандеров. Благодаря применению оборудования происходит укрепление мышц груди, рук, ягодиц и спины, прорабатывается рельеф тела. Как результат, Вы приобретаете подтянутость форм, грациозность, пластичность, осанку, снижаете вес, повышаете иммунитет, укрепляете сердечно-сосудистую систему, улучшаете физическую выносливость.
Одно занятие длится 50-60мин, состоит из трех частей:
1. аэробная - происходит разогрев мышц,
2. силовая - часть с применение различного оборудования;
3. заключительная – растяжка и расслабление.


Подписка
на новости
Яндекс.Метрика
Запись на фитнес
ФИО:
Дата, время:
Телефон:
E-mail: