Занятия фитнесом ABS

ABS (от Abdominal Back Spine) - это совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы, поясницу. Акцент, тем не менее, делается именно на пресс, а все остальные упражнения выполнятся постольку, поскольку способны создать статическую нагрузку на мышцы брюшного пресса.
Тренировки помогают быстро и надолго избавиться от жировых отложений на талии и "боках", благоприятно сказываются на общем физическом состоянии, увеличивают выносливость, не создают избыточной нагрузки и не приводят к травмам.


Подписка
на новости
Яндекс.Метрика
Запись на фитнес
ФИО:
Дата, время:
Телефон:
E-mail: