Сайкл - Аэробика

Сайкл  - экстремальный вид спорта, имитация велогонки. Во время тренировки идет активное сжигание лишних килограммов, мышцы рук и ног, живота и ягодиц приобретают красивую форму, укрепляется сердечно-сосудистая система.
Занятия проводятся в групповом формате с использованием различных техник: сидя или стоя на велотренажере, с прыжками, ускорениями, с подъемами, поворотами и спусками. В программе тренировок есть комплексы, рассчитанные на определенный уровень, что дает возможность тренирующемуся регулировать себе нагрузку, ориентируясь на степень подготовки. Внимание: нельзя заниматься сайклом при сердечно-сосудистых заболеваниях, варикозе, беременности, проблемах с суставами.
Одно занятие длится 30-45 минут, посетители проезжают 15-20км, сжигается порядка 700 ккал.


Подписка
на новости
Яндекс.Метрика
Запись на фитнес
ФИО:
Дата, время:
Телефон:
E-mail: