Мы можем предложить уникальные программы для людей, которые много времени проводят сидя. Это, прежде всего, наши замечательные софт-направления "здоровая спина", а также "йога", "пилатес", "мое здоровье". Это позволит увеличить подвижность позвоночника, восстановив ее до естественного состояния, а также сбалансирует и состояние мышечного корсета. Система упражнений на растягивание и вытяжение позвоночника,на развитие гибкости и увеличение амплитуды движений.

Занятия по этой системе позволяют при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, развить гибкость и чувство равновесия, улучшить осанку, а также помогают овладеть грацией и пластикой движения.

Комплекс упражнений направленный на устранение мышечного дисбаланса, приобретение стабилизации позвоночника, а также на развитие функциональной силы, гибкости и координации. Регулярные занятия по этой системе создают равномерно тренированное тело, улучшают связь тела и разума, избавляют от болей в спине.


Подписка
на новости
Яндекс.Метрика
Запись на фитнес
ФИО:
Дата, время:
Телефон:
E-mail: